18.00-18.45
Wirbelsäulentraining
zur Kräftigung des Haltungs- u. Bewegungsapparates | 17.00-17.45
Wirbelsäulentraining
zur Kräftigung des Haltungs- u. Bewegungsapparates
(Physiotherapeut) | 18.00-19.00
Pilates
Pilates ist ein Körpertraining zur Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird auf schonende Art positiv beeinflusst.
mit Bea |
19.00-20.00
Pilates
Pilates ist ein Körpertraining zur Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird auf schonende Art positiv beeinflusst. | 18.00-18.45
Wirbelsäulentraining
zur Kräftigung des Haltungs- u. Bewegungsapparates
(Physiotherapeut) | 19.00- 19.50
Stretch and relaxe
Dies ist ein Angebot für Menschen die sich gerne in der Bewegung entspannen und Ihren Körper angenehm dehnen möchten. Es sind Elemente aus dem Tai Chi, Yoga sowie andere wohltuende Bewegungselemente integriert.
mit Bea |
20.00-20.30
Bauch-Spezial
Spezial-Training nur für den Bauch | 19.00-19.30
Herzkreislauf-Training
Geräteunterstützt
(Physiotherapeut) | 20.00-20.45
Wellrelaxe
Entspannungskurs, es sind Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenem Training enthalten. Außerdem werden Übungen zur Schulung der Atmung und der Körperwahrnehmung angeleitet.
mit Bea |
