Power Plate Fitness

Das Fitness-Konzept 
Die Power Plate^®-Geräte sind eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die einen aktiven Lebensstil mögen, aber keine Zeit haben, dreimal oder öfter pro Woche ausgiebig zu trainieren. Das Beschleunigungstraining. an denPower Plate^®-Geräten bietet eine Vielzahl von bedeutenden Vorteilen, durch die sich Fitness-Ziele ganz leicht erreichen oder sogar übertreffen lassen. Diese Vorteile reichen von einer sofortigen Verbesserung der Durchblutung bis hin zu einer Vielzahl von anderen messbaren Resultaten, wie erhöhte Muskelkraft und Gelenkigkeit, größerer Bewegungsradius, bessere Grundkondition und Stabilität sowie schnellere Erholung und Regeneration.

Sportliche Leitung
Spitzensportler wie auch Amateur-Sportler suchen ständig nach besseren Möglichkeiten, ihren Körper zu trainieren und Wettkampfvorteile zu erzielen. Bei Leistungssportlern verbessern Workouts mit Power Plate-Geräten die konventionellen Trainingsergebnisse und das Explosivkraftraining, außerdem helfen sie Sportlern und Trainern, die Genesungs- und Regenerationszeit nach Verletzungen zu verkürzen. Aufgrund der umfassenden universitären und unabhängigen wissenschaftlichen Forschung nutzen Sportteams weltweit Power Plate^®-Geräte als Teil ihrer Kraft-, Ausdauer- und Rehabilitationsprogramme.
Das Beschleunigungstraining ist wissenschaftlich so angelegt, dass es das Sporttraining signifikant verbessert, sei es als Ergänzung oder als alternative Trainingsform. In wenigen Minuten können Bewegungsradius und Stabilität gesteigert werden. Die perfekte Aufwärmmethode vor dem Training oder Wettkampf. Doch Power Plate® ist nicht nur ein ideales Gerät für die Wettkampfvorbereitung, sondern auch ein exzellentes Mittel zur kontinuierlichen Leistungsmaximierung. Die regelmäßige Nutzung von Power Plate^®-Geräten verbessert die Explosivkraft, Motorik, Muskelausdauer und Gesamtbeweglichkeit, da die Vibrationen Fast-Twitch-Muskelfasern stimulieren.

Sportliche Leistung: Golf Special
Golfern wird häufig empfohlen, 45 Minuten vor dem Spiel auf den Golfplatz zu kommen, um sich aufzuwärmen, aber das ist leichter gesagt als getan. Ein nur fünfminütiges Warm-up mit einem Power Plate^®-Gerät, bevor Sie den ersten Ball abschlagen, wird für die nötige Dehnung sorgen, damit Sie sich voll und ganz auf das Spiel konzentrieren können. Durch diese Art der Vorbereitung können Sie Ihren Bewegungsradius, Ihre Haltung, Gelenkigkeit und Kraft verbessern und die Erholung nach dem Spiel beschleunigen. Deshalb setzen so viele Kraft- und Swing-Trainer Power Plate^®-Geräte für ihre Kunden ein, darunter auch eine Reihe Profigolfer. Schon nach wenigen Power Plate^® Anwendungen werden Sie einfach besser spielen und weiter schlagen.

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